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幾萬網友選出的秋季護膚指南,你可別再錯了

2020.10.14

全國各地都開始入秋,祖國不少河山處甚至已下雪。

 

不瞞諸位說,其實這是天賜良機,姊妹們千萬不能錯過。如果換季時好好護膚,過幾個月后發現,很多皮膚問題都得以解決。

 
Skin Changes In Autumn
秋天的皮膚變化

 

  • 夏日角質剝落:肌膚為抵抗紫外線而角質變厚,但到了夏末因紫外線漸弱,已肥厚的角質會逐漸還原至原來的厚度,因而在8月底前會感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現象,皮膚也會有沙沙的特別粗糙的感覺。

 

  • 保護膜改變:由夏天的水中油型轉變到油中水型的保護膜。皮膚pH值也略低于夏天,抵制細菌的發育及增殖效果增強,但可惜的是,此季保護膜的形成能力較弱,尤其在洗臉后,應迅速擦上保養品以形成人工保護膜。

 

  • 糖質激素作用:副腎皮脂中的糖質激素在秋天開始作用,因其有抗炎癥之效,使皮膚狀態較為安定,對有意更換護膚品的女性而言,秋季是一個較不易引起肌膚敏感的季節。

 

  • 新陳代謝較為遲緩:秋日紫外線雖然逐漸減弱,但仍然要注意不要讓皮膚長時間暴曬在陽光下,因為天氣轉涼,新陳代謝隨之減弱,以致造成日曬傷害不易消退。

 

  • 汗腺、皮脂腺功能下降:皮脂中因含蠟類,所以與蠟燭性質相仿,遇熱融化;而到了秋冬氣溫較低時,便成半球體,分泌量也減少,故入秋皮膚顯得干燥,需要加強保濕及水分、營養的補給。

 


 
Skin Problems In Autumn
秋天的皮膚問題

 

1.皮膚曬黑,出現色斑

 

夏日里強烈的紫外線有可能使皮膚曬黑,并出現討厭的色斑。

 

2.小皺紋

 

如果空氣濕度大,汗腺、皮脂腺大量分泌,脾胃功能也差,吃得少,消耗大,肌膚營養欠缺,皮膚細胞得不到充足營養,容易缺水,則發生角化,細胞老化,缺乏活力和彈性,易出現小皺紋。

 

3.青春痘(粉刺)

 

身體內分泌失調,生理激素過旺,濕熱互結,皮脂分泌增多,毛囊上皮角化,皮脂外排受限。若熱度大,則痘痘生長較為活躍;若濕度大,粉刺容易感染、化膿或流水。

 

 

The solution to the season change problem
換季問題解決方案

 

1. 適度去角質

 

氣候轉涼,皮膚更新的速度就會減慢,堆積在一起的老化角質讓皮膚看起來暗沉沒有光澤。

 

這時,使用一些溫和的磨砂產品,磨掉積聚在表皮的死細胞,皮膚馬上會顯現出光澤。如果能在磨砂之后馬上敷個保濕面膜,皮膚水潤的效果會更加明顯。

 

 

2. 換護膚品

 

調整護膚品可以根據氣候的變化來進行,如果空氣還不十分干燥,就可以只調整一兩件產品,比如說含有補水、保濕成分的保濕面霜以維持肌膚水分;

 

1)增加保濕成分:

 

這些成分都是保濕屆的龍頭,加入面霜中會給皮膚形成一道保濕膜:

 

  • 突厥薔薇(ROSA DAMASCENA)花水:含有微量精油也含精油中所沒有的水溶性物質。非常適合保養臉部皮膚,是絕佳的皮膚保濕劑,尤其是熟齡、缺水、疲憊暗沉的壓力性肌膚問題。

 

  • 北美圣草:抗氧化劑,風險系數為1,比較安全,可以放心使用,對于孕婦一般沒有影響,有很好的保濕、潤滑和舒緩性能,也可用作膚感改良劑,使皮膚柔軟滑爽。

 

  • 海藻糖:在治療由于皮膚干燥引起的皮屑增多、燥熱、角質硬化有特效。可用作皮膚滲透劑增加皮膚對營養成分的吸收。增加細胞的水化功能,有良好的保濕性,成分適合8種類型皮膚。

 

  • 生物糖膠:舒緩抗敏,保濕劑,水合能力強,有良好的保濕性和潤濕性可作為多種病毒的抗體,有抗炎性,即使在低濕度環境中也能吸水。

 

2)修復肌膚屏障:

 

當空氣變得越來越干燥時,最容易產生皺紋,這時就要把護膚品徹底更換成全套含有修復成分的系列產品。

 

常見修復成分:

 

  • 角鯊烷:提取自深海鯊魚肝臟或橄欖油中,是皮膚一種天然成分,具有較好抗氧化力和刺激免疫力,能形成天然的皮膚保護屏障。

 

  • 燕麥油:天然燕麥經CO2超臨界提取,適用于敏感發紅和問題肌膚,具有抗刺激的效果,保持正常皮膚屏障功能,無麩質。

 

  • 積雪草:在傳統上用于治療皮炎、促進淺層傷口愈合。在化妝品中用于舒敏抗刺激、眼部緊致抗浮腫、祛除妊娠紋、祛除疤痕、促進衰老肌膚再生產品。

 

  • 葡聚糖:能使受傷機體淋巴細胞產生細胞因子(IL-1)的能力迅速恢復正常,有效調節機體免疫機能,提高機體抵抗病毒、細菌等感染的能力。刺激皮膚細胞活性,增強皮膚自身的免疫保護功能,高效修護皮膚,減少皮膚皺紋產生,延緩皮膚衰老。

 

  • 神經酰胺:天然存在于皮膚中的脂質,存在表皮角質層細胞之間脂質主要成分,是表皮屏障系統行使皮膚屏障、保濕等功能的主要結構成分;皮膚平時水分容易流失,容易起皮、發紅,補充神經酰胺來修復皮膚屏障。

 

  • 依克多因:即“四氫甲基嘧啶羧酸”,能有效提升皮膚細胞的免疫防護能力, 增加細胞修復能力,使皮膚能有效對抗微生物及過敏原的入侵。強效抗敏抗炎性能,100%對朗格漢斯細胞的保護,抗刺激抗污染抗光老化,特別適合敏感肌及術后肌等的修護。

 

 

3.去斑美白

 

秋天,是進行美白去斑的好時節。下列美白成分位列有效美白榜單:

 

  • 墨角藻:來源于墨角藻,有效滋養肌膚,為肌膚提供皮脂膜,同時保護肌膚,幫助脂肪細胞的代謝及結締組織的新生。

 

  • 發酵濾液:具有美白的功效,抑制黑色素生長同時,有活膚作用,可用于抗衰老。

 

  • 肌肽:可防止肌膚的衰老及肌膚增白的作用,促進新陳代謝,延緩衰老,去黃美白,提升整體感觀。

 

  • 蝦青素:世界上最強的天然抗氧化劑之一,有效清除細胞內的氧自由基,增強細胞再生能力。對紫外線引起的皮膚癌有很好的治療效果。

 

4.進行肌斷食

 

周期性的“肌排毒”和“肌斷食”的最大收獲,“排毒—減量—斷食—慢慢復食”的保養法,讓自己清楚地知道,你的肌膚到底真正需要些什么。

 

  • 生理期前:生理期開始前3天,肌膚最容易出現各種問題,變得敏感又粗糙。不如趁此時進行斷食。待月經結束時,肌膚剛好進入吸收力最好的時段,保養會更有效。

 

  • 換季期間:減少護膚品使用,每當換季時,水油分泌總是容易失調,肌膚會變得異常敏感,過多的保養品反而會成為沉重的負擔。

 

  • 輕度斷食期:首先我們要清楚地知道,肌膚的斷食保養并非是什么都不用,只是減量使用,并且需要一個循序漸進的過程,使肌膚慢慢地適應,成功地喚醒自我的防御和自愈能力。

 

  • 重度斷食期:進入重度斷食期后,應該開始停用美白、控油、抗衰老等功能性比較強的保養品,只需做好最基本的清潔和防曬即可。

 

  • 快速修復期:從一支保濕面霜開始恢復你的日常保養,切忌過多過急。這是斷食保養法的最后一個階段,也是最重要的一個階段。

 

由于這個階段是肌膚的黃金吸收期,肌膚在“餓”了幾天后,你可以清楚地知道它需要什么。哪些保養品并不是非常適合你的,也會一目了然。

 

值得注意的是,在開始慢慢恢復產品使用的同時,最好配合正確的涂抹方法,使營養更好地滲入真皮層。

 

 

5.食用排毒果蔬

 

飲食推薦:肌膚排毒凈化的天然食物

 

  • 石榴:富含兩種最強有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超級天然的排毒水果。

 

  • 燕麥片:大量可溶性纖維,可降低膽固醇。

 

  • 蘋果:含有大量果膠,能在腸道分解出乙酸,有利于體內膽固醇代謝。

 

  • 地瓜:胡蘿卜素含量高,為天然堿性食物,具有潤腸消毒、保持人體酸堿平衡的功效。

 

  • 胡蘿卜:胡蘿卜對改善便秘很有幫助,也富含β-胡蘿卜素,可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好,因為它能清熱解毒,潤腸通便,打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁,既解渴又好喝,也有利于排毒。

 

  • 木耳:被譽為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可集中吸附殘留在人體消化系統中的灰塵雜質,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

 

 

6.溫水洗漱

 

溫水可促進皮膚血液循環,帶走毒素,還能開啟毛孔的開放,促進皮脂的合理分泌,也有利于毒素的排出,青春痘期間應用淡鹽溫水洗臉。

 

涼水雖然可能對皮膚彈性、免疫力有好處,但往往要以犧牲皮膚色澤為代價,特別是身體素質稍差者更應用溫水。

 

 

Write At The End
寫在最后

 

 

因此秋冬皮膚保養重點應是:使肌膚從日曬中恢復;太多保養反而會成為負擔,有時減少一點保養,甚至只要一瓶面霜,吸收效果反而會更好。

 

選用具有美白消炎及含滋潤性效果的保養品;強調按摩敷臉,促進新陳代謝。

 

希望姐妹們都能走好換季這一步,在即將到來的冬天收獲完美的肌膚。

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